1:1 Breathwork sessie
Verander je ademhaling, verander je leven. Wetenschappelijk onderzoek toont aan dat het volgen van een Breathwork-sessie gevoelens van stress en angst vermindert. Daarnaast helpt Breathwork bij traumaverwerking. Met jouw ademhaling als tool onderzoeken we de diepere lagen in jou; daar waar je met alleen praten niet komt. Breathwork is volkomen veilig en brengt je in een ontspannen staat. Ben je klaar om alle ballen los te laten en jezelf eindelijk op nummer één te zetten? Dan is een losse Breathwork-sessie ter kennismaking zeker iets voor jou!
Na het ontvangen van een Breathwork-sessie:
- Ga je lichter en meer ontspannen naar huis.
- Heb je nieuwe inzichten verkregen.
- Heb je emotionele blokkades, die je nu nog in de weg zitten, mogen aankijken en doorvoelen.
- Heb je inzicht gekregen in de volgende stap(pen) die je kunt zetten in je dagelijks leven, waardoor je verder komt op jouw pad.
- Is wetenschappelijk bewezen dat het deelnemen aan een Breathwork-sessie bijdraagt aan het verminderen van stress- en angstklachten.
- Draagt een sessie bij aan het vergroten van zelfliefde en versterkt het je zelfvertrouwen.
Aan Breathwork is niets zweverigs. Ademhalen is essentieel om te leven en we doen het allemaal dagelijks. Het fantastische van een Breathwork-sessie is dat we gaan bekijken in hoeverre de ademhaling op dit moment voor of tegen jou werkt in je dagelijks leven. Onze ademhaling kunnen we sturen en veranderen. Hoe bewuster jij leert omgaan met jouw ademhaling, hoe groter jouw kwaliteit van leven wordt. Alles wat je nu nog belemmert en wat je graag anders zou willen zien, begint met bewustwording. Hierna volgt de rest.
Tijdens een Breathwork-sessie wordt het onbewuste bewust gemaakt. Je wordt uitgenodigd om te doorvoelen wat gevoeld wil worden. Waar we in ons dagelijks leven continu aanstaan, door blijven denderen en alle ballen hoog proberen te houden, geeft één of meerdere Breathwork-sessies jou:
- Een moment voor jezelf om naar binnen te keren, los te laten en te reflecteren op wat jij nu nodig hebt.
Gun jezelf deze me-time en ervaar de fantastische effecten van het deelnemen aan een Breathwork-sessie.
